슈퍼 휴먼(Super Human):방탄커피 창시자가 전하는 노화를 되돌리고 장수할 최강의 계획, 베리북, 9791188102075, 데이브 아스프리 저/김보은 역
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슈퍼 휴먼(Super Human):방탄커피 창시자가 전하는 노화를 되돌리고 장수할 최강의 계획, 베리북, 9791188102075, 데이브 아스프리 저/김보은 역
1. 노화를 되돌리고 장수하는 최강의 계획: 이 책은 방탄커피 창시자인 데이브 아스프리가 제시한 최강의 계획을 통해 노화를 되돌리고 장수하는 방법을 소개합니다. 이는 계획적인 식습관, 운동, 수면 등 다양한 요소를 포함한 종합적인 접근법입니다.
2. 슈퍼 휴먼의 비결과 성공 사례: 이 책에는 슈퍼 휴먼으로서의 비결과 성공 사례가 소개됩니다. 방탄커피 창시자인 데이브 아스프리의 경험을 바탕으로 한 이야기들은 독자들에게 실현 가능한 지침과 동기 부여를 제공합니다.
3. 체계적인 알기 및 실천 방법: ‘슈퍼 휴먼’에는 대부분의 사람들이 간과하고 있는 세부적인 지식과 실천 방법이 상세하게 다루어집니다. 독자들은 데이브 아스프리의 지침을 따라 실천하며 자신의 체력과 건강을 향상시킬 수 있습니다.
4. 과학적 근거에 기반한 지식: 이 책은 최신 과학적 연구 결과를 기반으로 작성되었습니다. 각 주장과 권고사항은 신뢰할 만한 과학적 근거에 따라 뒷받침되어 있어 독자들에게 신뢰성 있는 정보를 제공합니다.
5. 다양한 관점의 접근: ‘슈퍼 휴먼’은 노화와 장수에 대해 다양한 관점을 제시합니다. 이 책은 신체적인 요소외에도 심리적, 사회적, 환경적인 요소들이 어떻게 영향을 미치는지에 대해 탐구하며 고려합니다. 이로써 독자는 전체적이고 폭넓은 시각으로 자신의 건강과 노화에 대해 이해할 수 있습니다.
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